Tuesday, August 19, 2008

�C�mo levantar los gl�teo ca�dos? [ culo perfecto]

�C�mo levantar los gluteo ca�dos? Pues a continucuai�n te mostramos algunos videos que demuestran el mejoramiento de esa parte del cuerpo. Es obvio la preocupaci�n por nuestros gl�teos, pues una gran cantidad de hombres en el mundo sienten atracici�n por esta parte.

Y LOS HOMBRES tambi�n pueden ejercitarse. vea el segundo video.

EJERCICIO UNO


EJERCICIO DOS


EJERCICIO TRES [CON PESAS]

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